Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawabannya

Pada kesempatan kali ini, admin membagikan latihan soal pilihan ganda mata pelajaran penjas kelas 11 semester 1 kurikulum 2013 beserta jawaban dan 5 soal uraian atau essai. Soal penjas kelas 11 ini diperuntukkan bagi adik-adik yang hendak mengikuti persiapan ujian semester ganjil/gasal atau sebagai bahan latihan. Kunci Jawabannya terletak pada huruf yang diblok hitam tebal. Baiklah langsung saja berikut Contoh Soal Penjas Kelas 11 Semester 1 Beserta Jawabannya.

A. Pilihlah jawaban yang paling tepat !

1. Berlari kemudian berhenti tiba – tiba atau mengubah arah lari adalah teknik. . . .
a. Gerakan dengan bola
b. Gerakan tanpa bola
c. Mendekati garis penalty
d. Mengecoh penjaga gawang
e.  Menghindari pemain belakang lawan

2. Tendangan yang dapat menghasilkan gol tanpa melewati sentuhan pemain lain terlebih dulu disebut tendangan . . . .
a. Gawang
b. Penjuru
c. Bebas langsung
d. Bebas tak langsung
e. Sudut

3. Mencetak gol adalah tugas utama seorang . . . .
a. Back
b. Kapten
c. Libero
d. Striker
e. Play Maker

4. Panjang lapangan sepak bola adalah . . . .
a. 18 – 20 m
b. 20 – 30 m
c. 100 – 110 m
d. 50 – 70 m
e. 75 – 100 m

5. Lebar lapangan sepak bola adalah . . . .
a. 64 – 75 m
b. 20 – 30 m
c. 100 – 110 m
d. 50 – 70 m
e. 75 – 100 m

6. Induk Organisasi sepak bola Eropa adalah . . . .
a. PSSI
b. IPSI
c. UEFA
d. FIBA
e. FIFA

7. Pola pertahanan man to man marking pada sepak bola dilakukan dengan penjagaan . . . .
a. Ketat dan lawan tidak perlu ditinggalkan
b. Berpola
c. Satu lawan satu
d. Kombinasi
e. bebas

8. Istilah lain dari tendangan pojok adalah . . . .
a. Throw in
b. Corner kick
c. Kick off
d. Off side
e. On side

9. Jumlah game dalam permainan bola voli system rally point adalah . . . .
a. 21 point
b. 25 point
c. 26 point
d. 19 point
e. 20 point

10. Jika terjadi deuce pada point 24, maka game diakhiri tim yang memperoleh point . . . .terlebih dahulu
a. 26
b. 27
c. 25
d. 28
e. 30

11. Tugas dari seorang smasher adalah . . . .
a. Menyeberangkan bola sekeras – kerasnya
b. Pengumpan dan pengatur serangan
c. Menutup ruang gerak pukulan lawan
d. Menservis bola
e. Melakukan bendungan

12. Induk organisasi bola voli nasional adalah . . . .
a. PSSI
b. PBSI
c. PBFSI
d. PBVSI
e. IPSI

13. Pola penyerangan dengan cara bertukar tempat pada permainan bola voli dinamakan . . . .
a. Switching
b. Relay
c. Rally point
d. Defends
e. Offens

14. Formasi penyerangan bola voli 4 Sm – 1 Su – 1 U terdiri dari . . . .
a. 4 smasher dan 2 set upper
b. 4 universaler dan 2 set upper
c. 4 smasher, 1 set upper dan 1 universaler
d. 4 smasher dan 2 upper
e. 4 set upper dan 2 smasher

15. Berikut yang menentukan berhasil tidaknya penyerangan ( smash ) bergantung pada . . . .
a. Posisi pemain
b. Timing yang kuat
c. Jangkauan tangan
d. Keterampilan dalam menyerang
e. Bola yang di umpan

16. Pola penyerangan bertubi – tubi pada permainan bola voli dinamakan  . . . .
a. Switching
b. Relay
c. Rally point
d. Defends
e. Offens

17. Yang dimaksud dengan pemain Universaler adalah . . . .
a. Pemain andalan tim
b. Kapten tim
c. Pemain serba bisa
d. Pemain cadangan
e. Pemain bertahan

18. Seorang tokoh yang menciptakan permainan bola basket adalah . . . .
a. Peter Wilson
b. Dr. Luther
c. Dr. Gulick
d. Dr. James A Naismith
e. William G Morgan

19. Nama induk organisasi Bola basket nasional adalah  . . . .
a. PBVSI
b. PSSI
c. IPSI
d. PERBASI
e. PERCASI

20. Lamanya waktu bermain bola basket adalah . . . .
a. 2 x 20 menit
b. 2 x 30 menit
c. 4 x 10 menit
d. 4 x 15 menit
e. 4 x 20 menit

21. Tugas utama seorang pemain forward adalah . . . .
a. Menjaga daerah belakang
b. Menyusup pertahanan lawan
c. Membendung tembakan lawan
d. Memberi umpan kepada teman seregu
e. Melakukan rebound

22. Latihan pivot dalam permainan bola basket dilakukan dengan tujuan untuk . . . .
a. Melindungi bola dari sergapan lawan
b. Menghindari sergapan lawan
c. Menghalangi lawan memasuki zona marking
d. Mengkombinasikan teknik dasar
e. Membendung tembakan lawan

23. Wasit I dalam permainan bola basket disebut refree, sedangkan wasit II disebut . . . .
a. Forward
b. Umpire
c. Center umpire
d. Defensive umpire
e. Guard umpire

24. Penyerangan tanpa bola yang sangat tergantung dari penguasaan teknik disebut . . . .
a. Penyerangan bebas
b. Penyerangan kilat
c. Penyerangan berpola
d. Penyerangan kilat berpola
e. Penerangan bebas berpola

25. Di bawah ini yang termasuk cabang olahraga atletik adalah . . . .
a. Lompat vertical
b. Lompat harimau
c. Lompat kodok
d. Lompat tinggi
e. Lompat kangkang

26. Untuk mengetahui gaya yang digunakan seorang atlet lompat tinggi dapat dilihat pada saat . . . .
a. Awalan
b. Tolakan
c. Tumpuan
d. Pendaratan
e. Melewati mistar

27. Posisi badan saat akan mendarat dalam lompat tinggi adalah . . . .
a. Tengkurap 
b. telentang
c. Miring ke samping kiri
d. Condong ke belakang
e. Sejajar

28. Berikut ini yang temasuk gaya dalam lompat tinggi adalah . . . .
a. Straydel
b. Gaya guling lenting
c. Hang style
d. Gaya crowl
e. Gaya luncuran

29. Tujuan awalan dalam lompat tinggi adalah untuk . . . .
a. Mendapatkan kelentukan
b. Mendapatkan power
c. Mendapatkan kecepatan
d. Mendapatkan daya ledak otot
e. Mendapatkan keseimbangan

30. Kaki yang digunakan untuk menolak saat lompat tinggi adalah . . . .
a. Kaki kanan
b. Kaki kiri
c. Kaki yang terkuat
d. Kaki depan
e. Kaki belakang

31. Berikut ini merupakan gaya dalam lempar cakram adalah . . . .
a. Gaya membelakangi
b. Gaya menyamping
c. Gaya Menyilang atau cross
d. Gaya 1,5 putaran
e. Gaya menggantung

32. Tujuan latihan memegang cakram adalah untuk . . . .
a. Mendapatkan pegangan yang paling efisien
b. Mendapatkan posisi lemparan yang paling tepat
c. Mendapatkan lemparan yang paling jauh
d. Mendapatkan kecepatan gerak cakram
e. Mengetahui berat cakram

33. Untuk melatih kekuatan otot punggung, kita menggunakan latihan . . . .
a. Push up
b. Pull up
c. Sit up
d. Back up
e. Squat trush

34. Cium lutut dan kayang adalah contoh bentuk latihan fisik . . . .
a. Kekuatan
b. Keseimbangan
c. Kelentukan
d. Kecepatan
e. Kelincahan

35. Lari bolak – balik, lari zig – zag, juga dapat dikategorikan sebagai bentuk latihan fisik, yaitu . . . .
a. Kelincahan
b. Kecepatan
c. Kekuatan
d. Kelentukan
e. Daya tahan

36. Keseimbangan Kafein ditemukan pada tanaman . . . .
A. Kopi
B. Tembakau
C. Ganja
D. Pepaya
E. Tebu

37. UU yang mengatur tentang psikotropika adalah UU nomor. . . .
A. 20 tahun 2003
B. 5 tahun 1997
C. 35 tahun 2009
D. 14 tahun 1992
E. 22 tahun 1997

38. Berikut ini yang termasuk narkotika golongan 1 adalah . . . .
A. Morfin
B. Kodeina
C. Heroin
D. Metadona
E. Sabu

39. AIDS adalah suatu penyakit yang menyerang . . . .
A. Mulut
B. Alat kelamin
C. Kekebalan tubuh
D. Kulit
E. Otak

40. Pemindahan jaringan atau organ tubuh dari satu manusia ke manusia yang lain disebut . . . .
A. Transfusi
B. Transplantasi
C. Transportasi
D. Operasi
E. Donor

B. Jawablah pertanyaan – pertanyan di bawah ini dengan tepat !

1. Jelaskan apa yang di maksud dengan taktik !

2. Sebutkan taktik kelompok dan taktik tim pada permainan sepak bola !

3. Jelaskan dengan gambar formasi bola voli dengan system Libero !

4. Sebutkan dan jelaskan macam – macam teknik dasar bola basket !

5. jelaskan bentuk – bentuk latihan fisik kekuatan dengan menggunakan sircuit training minimal 6 pos  !

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *